「やろうと思っているのにできない」理由に気づくワーク
「痩せたいからダイエットしようと思うのに、週末になるとついつい食べ過ぎてリバウンドしてしまう。」
「やりたい仕事のために資格を取ろうと思うのに、勉強に身が入らない。」
「親があれこれダメ出しをしてきて嫌なのに、強く言い返せなくてしんどい。」
こんな経験、誰にでもありますよね。
やろうと思っているのに、なかなか行動に移せなかったり、やめたいと思っているのにやめられなかったり。
自己嫌悪に陥って、「どうして自分はこうなんだろう」と落ち込んでしんどくなったり。
自分を納得させよ