意欲を上げるアプローチ

訪問リハビリでは「生活をつくる」をことで

心身を安定、向上へ導く方法もあります。

たとえば

ジョギングを毎日すると体力がつくように

要介護・要支援の方も

毎日、花の水やりで頭と手と足を使うと

心身は向上するという考え方です。

そういった意味で生活をつくることは

リハビリになります。

生活をつくる上で必要なモチベーション

モチベーションいわゆる意欲ややる気ですね。

これがあると人は行動し

それが習慣になると「生活をつくること」に

つながります。

話がそれますが

ダイエット

みなさんされたことありますか？

最近、お腹出てきたなー

よし、テレビでやってた

○○ダイエットしてみよう！

一週間後…

続かなかった…。

といったことは

よくあるパターンだと思います。

モチベーションの観点からいいますと

よしやろう！と決心したときが

モチベーションのピークで

そこからそれは上がったり下がったりと

波ができます。