今日もなんとか生きています ＃２１ お豆腐メンタルなわたしのご乱心
おはようございます
12月7日の出来事について投稿します。
今日が11日なので時差あり投稿です。
ここ数日
どうってことのないちょっとした不満から
芋ずる式に色々なことが嫌になり
今朝はキッチンでひとり涙をポロポロ流してしまいました
深く考えすぎ
気にしすぎ
そんなことで？
どうした？
大丈夫か？
メンタルやられている？
と色々思うのですが
少し気持ちが落ち着いてきたので
今日の朝からを振り返って投稿したいと思います
登場人物
・わたし 40代専業主婦 メンタルやられ中＆自分の扱いに困り中
・おじさん 夫のこと・同い年 あいつまたおかしくなってるぜ？とか思ってそう(勝手な想像)
・こけしちゃん 中学生の娘 めんどくさいからできるだけ離れていよう…そんな感じ？(勝手な想像)
・のりお 小学生の息子 「ママかわいそう、悲しそう…」寄り添いタイプ(本人に確認)
とき 12月7日土曜日
ところ 「日本のどこか」(←そんなわたしを気遣って入力を手伝ってくれたのりお)
6:00少し前 起床
布団の中で暖まる
昨日はとっても冷えた
今季初、寝室の暖房をオン！
昨日再テストを寝坊したこけし
今日テストを受けても良いとのことで
早起きをして準備をしている
こけしちゃん本日の朝ごはん(の予定が…)
・井村屋總本店のカレーパンかあんドーナッツ(お好きな方をどうぞ)
・コーンポタージュ(即席)
なんていうか
だったらもう
わたし起きなくてもよくないですか？
とか思ってしまう…
だめでしょう？わたしって…
絶賛マイナス思考中
その気持ちを抑えられずに
口に出してしまう
そんな自分がますます嫌になる
これを入力している今も
口はへの字の形…(いちおう笑うところ…)
もう水筒も３日ほど用意していない
用意しても「ありがとう」って言われない
言われたくてやっているわけではないけれど
あまりにも当たり前に思われすぎているというか
そういう状況に
嫌気がさしている
一昨日だって
用意した朝ごはんに対して何も言わず
食べずに登校した
普段は食べないことはないし
その前の日のやりとで
わたしに対して気に入らないことがあったからなんだと思うけど
じゃあ、もう作らなくていいですか？
と本気で思う
前日の学校帰りにコンビニにでも寄って
自分の好きなパンを買ってきて
朝それを食べるなりすれば？
とか思う…
それくらいできるだろうし
そんな子だって世の中にいるんじゃないのかな…？
こけしだってそうすればいい…
そんな風に思ったりする自分に
また自分を追い込むように
「お母さん失格」のスタンプを烙印
わたしのせいで家中に不穏な空気が漂っている
そんな状況を察したのりおから昨夜
「明日の朝はパパが出発するまで
ママは寝室にいて！」と言われた
こけしちゃんが出発するまでは
キッチンで洗い物を片付けて
半分くらいリセット
こけしちゃんが出発した後に
寝室に戻ることにした
おじさんはリビング横の和室で睡眠中
7:30ごろ のりお起床
寝室を出てリビングに行った
わたしは仰せの通り寝室で待機
8:00すぎ おじさん出発
8:30ごろ のりおからご飯の催促
活動開始
のりおとわたし本日の朝ごはんお品書き
・ごはん
・梅たたききゅうり(昨日作った)
・エビフライ(朝からフライ…昨日揚げた)
・小松菜と油揚げのおみそ汁(昨日の自分に感謝)
ごはんを準備している間に
勝手に涙が出て泣けてきた
自分でもよくわからない
こうなってしまうと
とにかく「一人になりたい」という感情だけが
どんどんどんどん湧いてくる
なににそんなに？
かというと
ここ数日の出来事
・こけしちゃんがお弁当箱をシンクに出さずにためて翌朝ウンザリする
・さらにその翌日、再テストだと言われ早起きしてお弁当を作ったのに、テストを忘れていつも通りに起きてきたこけし。人のことを振り回しておいて反省する様子のないこけしの態度。
・今までも何度も再テストになっていて、改善しようとしないこけし
・おじさんに相談するも、もう言うことないんじゃない？的な返し
・そこから勉強つながりで、のりおが中学受験の勉強をしているのにその目の前でゲームをするおじさんに堪忍袋の緒が切れる
・環境を整える協力をして！と伝えたら、「気づかなかった、考えもしなかった」というおじさん
・「自分がゲームをしているときにのりおが勉強を始めたら、教えてくれたらやめます。気づかないから教えてください」と言われる…
・え…そのレベル？学校から帰ってきて塾に行くまでの約1時間、その時間はもうしないって決めたらいいじゃん？そこまでわたし指示出したくない…
・結果として「学校から帰ってきたら一旦ゲームはやめる」というルールが設定された…
・これすらルールにしないと理解、想像できないらしい…
・その感覚についていけない、疲れる、いちいち言いたくない…
どんな環境がより良いのか…
もっと自分で考えてほしいけど…？
わたしが細かすぎるのか
おじさんが普通なのか(それは絶対ないと思う)
二人の間の差が大きすぎることは確かで
ところどころ言われる言葉にも共感がない
その共感のなさにメンタルがやられるイメージ
長くなってしまったけれど
まぁそんなところ
とりあえず
久しぶりに漢方薬を再開することにした
クラシエの加味帰脾湯(カミキヒトウ)
ここ数ヶ月
ずーっと調子よくて
ちょっと何かあったりしても
それなりに回復できていたんだけれど
今回はダメそう
気休めにしかならないけれどね…
これはホルモン療法による
更年期障害的な情緒不安定…といったところ
絶対その影響だから
気にしなくて大丈夫よ！と先生も言っていた
メンタル系のお薬とホルモン療法のお薬は
相性が悪いらしい
だからメンタルクリニックではなく
漢方でやり過ごしている感じ…
もともとの自分の性格なんかも関係しているんだろうけれど
そこにホルモン療法の影響と
身近な人から理解してもらえない辛さの積み重ね
これでかなりのダメージを受けている
以上です！(キリっ！)←今できる精いっぱいのなにか…
病気についてはこちらで詳しく書いています
12:22
あっという間にもうお昼
のりおくん本日のお昼ごはんお品書き
・井村屋總本店のカレーパン(トースターでカリカリにした)
・グラタン(冷凍をチン)
・ねこまんま(お行儀悪いけどのりおからリクエストあり)
ひとまずリビングのカーテンをいつもより開けて
日光を室内に取り込む作戦
幸せホルモンセロトニン出てこ～い！
洗濯物を回して
シャキッと干してメンタル回復を図る予定
(これはできたら…回すところまではできた…)
今日のこれから
・のりおの自転車のパンク修理(行けたら…)
・ついでに八百屋さんで野菜と果物を買いたい(スーパーよりも安い)
・のりおは明日のテストに向けて前向きに勉強中
・３時のおやつはエアリアルの予定
・家計簿でもつけようかなぁ…(数字は裏切らないから好き、お金大好き)
本日の夜ごはんお品書き(仮)
・肉巻きおにぎり…？(ひとまずバラ肉解凍中)
・おみそ汁(昨日のものがまだ残っている)
・梅たたききゅうり(これも昨日の残り物)
変更の可能性大
ということで
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
この内容からすでに何日か経って
心も徐々に元気になってきました
みなさんも
よい一日をお過ごしください～
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