望みだけでなく悩みも鮮明にする

引き寄せなど願望実現の世界では欲しいもの、手に入れたいものをビジュアライゼーションといって「可視化」することを提唱されています。

可視化することで意識がそこに向き、脳が自動的に必要な情報を拾いにいくようになります。ビジョンボードや宝地図といわれるものはその目的のために作成するものです。

私が実際にやっていたのは、憧れの車のディーラーへ行き、パンフレットをもらったり、実際に試乗して運転席に座り、その運転席から見えるスピードメーターやハンドルを握ってる光景、助手席にバックを置いて当たり前の日常のようなそのシーンをカメラで撮り、パンフレットからチョキチョキ切り取ったものと、現像した写真を一緒にノートに貼っていました。
（地道でしょ〜😅）

それを作成した1年後、私はその憧れの車を手に入れていました。

でも実は、それまではその車欲しいな〜と思いながら「手に入れました」と言葉だけノートに書き出して6年くらい経っていたんです。

それほど、イメージをさらに鮮明にするビジュアライゼーション「可視化」は願望実現に大きな力を発揮します。

私が提供している講座では、鮮明にすることを「夢を描き切る！」というようにお伝えしています。

こんなことは願望実現においてはもう当たり前の話なので割愛するとして、今日お伝えするのは

悩みも鮮明にする

ということについてです。
これは出来てない人が多いのではないでしょうか。

夢や目標は考えるとワクワクするし、テンション上がるし、モチベーションも上がってイメージすること自体が楽しいんです。

その時のワクワクのエネルギーが発信されることで、現象化するのがまさに願望実現、引き寄せなのでそれはどんどん出して欲しいんです。

ただ、これが「悩み」となるとどうでしょう？
鮮明に出来てますか？

考えるとつらくなるし、落ち込むし、沈んで行動しようという気になれないと感じませんか。

そうなんです、考えたくないんです。だから悩みがぼや〜っとしてる人が多いんです。

そうではなく、しっかり見る。悩みを鮮明にする。

なんかモヤっとしたなーあのひと言。
ん？さっきのあの表情は私なにかしちゃった？

一瞬で過ぎ去る感覚を「気にしない気にしない」とポジティブに押さえ込んでスルーしちゃってませんか。

でもそのモヤっとした感覚の大元に悩みがあるんです。その悩みのさらに奥底に自分に対して責めたり否定したり疑ったり、自分には価値がないという無意識な思い込みが潜んでいます。（それが潜在意識に刻まれている）

悩みをぼや〜っとしていると、そこにアクションを取れないまま日々を過ごし、人を変え出来事を変え毎回同じようなことで問題が発生します。

さきほどのワクワクのエネルギーが現象化するのと同じで、その奥底の無意識に感じてる自己否定のエネルギーが現象化し続けます。

なんとなく、不足感や不安感がある。
このままじゃいけないような気がする。
時折、不安がやってくる。
焦燥感がやってくる。

そんな人は、悩みを鮮明にしてみると良いかもしれません。

最初は現状への不平不満を書き出してみましょう。

何に苛立ち、腹を立て、何が嫌なのか。それを言語化して外に吐き出します。このワークはとにかく多く書き出すのがポイントです。

そうすると、自分が何に対して「不安」や「恐怖」を感じているのかの共通項が見えてきます。

人間関係、お金、仕事、健康…

カテゴリごとの共通項があるかもしれないし、自分のことを⚪︎⚪︎だと思い込んでる部分が分かってくるかもしれません。

そうやって出てきた共通項から「なぜ、ここに不安や恐怖を感じるか？」と自分に問いかけてみてください。

その出てきた答えがあなたが今、向き合うべき問題です。

向き合うのは、不平不満を感じる対象（人や出来事）ではなく、その出てきた答えです。

このワークは普段心と向き合うことに慣れてない人は時間がかかるかもしれません。向き合うにも体力と集中力が必要です。最初はめんどくさ〜って逃げちゃうんですよ。

でもそのめんどくさ〜は「恐れ」なんです。
向き合うのが怖いんですよ。見たくない、知りたくないんです。

でもその恐れや怖さを乗り越えて、逃げずに向き合った人には最高のギフトが届きます。

向き合い方が分からない、自分自身への質問の仕方が分からないという方は他人の力を借りてセッションをするのも良いです。

望みを鮮明に、
悩みも鮮明に。

最高のギフトを受け取ってください😉

最後まで読んで頂き、ありがとうございます！
参考になるものがあれば、ぜひ今日から実践してみてくださいね✨

ではでは、また！