奇跡をナチュラルにする方法③
【感謝から始める朝】
皆さんは朝起きてすぐ、
何を思いますか？
朝、感じたことが
その日１日を創る磁石だとしたら
何を感じる１日にしたいですか？
私は毎朝
天の神様、地の神様の繁栄を願い
天と地があるからこそ在る
私たちが生きるのに必要な
空氣、水、食べ物に感謝し
私という肉体を
この世に作り出してくれた
先人たちに感謝し
そして何より
色んな体験をするために
自分という存在がいることに
感謝してます♡
毎日が
過去からの延長線ではない
新しい１日です。
今ある豊かさに氣づき
毎朝、感謝からスタートすると
豊かさや感謝を感じる出来事を
磁石のように引き寄せる。
逆に
毎朝、起きるのかったるいな
って思ってスタートすると
かったるい出来事が…笑
だから私は感謝から始める朝を
意図的に作って
そのまま瞑想しています♡
よかったらこちらの音源聴きながら
一緒に感謝する出来事を
磁石のように引き寄せ続ける日にしましょう
ちなみに
起きるのがかったるいと
思ってしまうのは
よくあることだと思います。
昔の私がそうだったから。笑
そういうときは大抵
無自覚で頑張った生き方を
している場合が多いです。
だから日々の生活を
もう少しペースダウンして
【休む】ということを
自分に許可してあげてね♡
昼寝も瞑想だから、たっぷり昼寝して！笑
∞
朝起きてすぐ、感謝だけでなく
happyな感情になるようなコツを
何個か用意してます♡
・寝具や、着るものにこだわる。
→氣もちいいって感情になる♡
マットレスは高いものにして腰痛回避！
寝る時は基本、裸だけど、着るときはシルクのものを♡前者は開放感、後者は肌触り最高♡！
・目が覚めた時に見える範囲に好きなものしか置かない
→可愛いー！綺麗ー！ってテンションあがる♡
天然石や、植物を置いたりしてます♡
・前日の夜、お部屋の片付けしとく。
→汚いとテンション下がるから、ある程度綺麗にしとく。
これは私の場合ね！
最後のは、小さい子を持ってる家庭だと
難しいかもしれないから
みんながそれぞれ、
その日１日感じたい感情になるような
工夫してみるといいと思います😊
∞
Great spirit & great mystery.
Gratitude for this brand new day.
Gratitude for the greatest gift that we’ve been given, the gift of life upon this planet.
今日に感謝します。
この地球に生まれた命という贈り物に感謝を。
Have a lovely day♡
