実は手帳迷子だった私が、毎日使い続けている理由

今、2026年版の手帳を作っています。

去年から、私が尊敬している方のプロジェクトに参加していて
今年は、第2弾。
2026年版の手帳製作をお手伝いしています。

実は私、今まで「手帳を使いこなしたい！」と思いながらも、
いつの間にか開かなくなってしまうことがよくありました💦

文具好きだし、手書き派。
手帳は絶対購入するのですが…
３日ごとにブランクが生じてしまう。

結構いろいろな手帳に手を出しました。

でもそんな私が。
今年はなんと…！！！
すでに4ヶ月間、毎日手帳を使ってます✨

これまで続かなかったのに。
なぜ今回だけ続いているのか？

気づいたことは、
手帳はアレンジして使うくらいが、うまくいく。

「きちんと使おう」と思いすぎるから
使いながら疲れちゃうんです。

そして、ちょこっと開く・ちょこっと書くだけでも
ちゃんと効果があるから、大丈夫。

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一番整う整理術は「書いて出す」こと！

モノを整理すると気持ちがスッキリするように、
頭の中を整理することも
心を軽くする大事な習慣。

そのために私がやっているのは、
【手書き】することです。

毎日何度も考えるし、
頭の中でシュミレーションするけど
結局それでは何も整理ができていない
状態になっています。

それが続くとモヤモヤしたり、
落ち込みやすくなったり
漠然とした不安になって
心がジェットコースターのようになりがちに。

「書いて出す」ことで、
自分がどんなことが気になるのか
文字で見ることができます。

それだけで、
焦りや不安がスーッと軽くなる。

特に、忙しいときほど書くことが大切なんです。

1日10分でOK！

ただ手帳を開いて、ちょこっとメモしたり、
パッと確認するだけで
毎日の流れがびっくりするほどスムーズになります。

・あれ？意外と時間に余裕があるかも！
・これは今日でなくても良かった
・やっぱりやりたくない（と気づく）

追われている感覚になると
焦りが出てくるので、
ちょっと冷静に俯瞰する効果があります。

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立春を過ぎた今こそ、新しいスタートにぴったり！

「もう2月だし、出遅れたかも…？」
なんて思っている人も、大丈夫！

まだまだ今年はこれから！
手帳には、立派なことを書く必要はありません。

今日、良かったこと
これからやりたいこと
嬉しかったこと

→できたことをメモすればOK♪

手帳を続けるのが苦手だった私が
気負わずに使い続けられているのは、

書くことが最高の整理術だから

それは、

セルフコーチングしているのと同じ

毎日時間に追われているなら、
手帳を開く時間をほんの少しだけ作ってみてください。

たった10分で構いません★

楽しく、のんびりと継続してみてくださいね！

整理コンサルタント
YUMI