「抽象度を上げやすくするには」【田島大輔の Weekly Online Coaching 008】
コンフォートゾーンを超えて
抽象度を上げることは、多くの人が直面する課題です。
この問題に取り組む上で、最も効果的なアプローチの一つは、自分のコンフォートゾーンを積極的に超えることです。
日常的に接している情報や環境は、私たちのコンフォートゾーンを形成していますが、それはしばしば抽象的思考の妨げとなります。
新しい経験がもたらす視点の拡大
例えば、私が最近スロベニアを訪れた経験は、この原則の具体例となっています。
日本や東京という慣れ親しんだ環境を離れ、全く新しい文化や人々と交流することで、思考の幅が広がりました。
この経験を通じて、「自分のコンフォートゾーン」と「新しく出会った世界」の両方を包含する、より高い抽象度のゴールを設定することができました。
抽象度を上げるプロセス
抽象度を上げるプロセスは、以下のように進行します：
コンフォートゾーンの外に出る：新しい国を訪れたり、異なる文化に触れたりすることで、新しい視点を得ます。
新しい情報を取り込む：現地の人々との交流や、これまで触れたことのない情報に接することで、視野を広げます。
包括的なゴールを設定する：自分のコンフォートゾーンの中の人々と、新しく出会った人々の両方がハッピーになれるようなゴールを考えます。
抽象度を段階的に上げる：さらに多くの異なる環境や文化に触れることで、より広範囲な人々を包含するゴールを設定します。
実践的なアプローチ
抽象度を上げるためには、頭の中だけで考えるのではなく、実際に行動を起こすことが重要です。
例えば、日本、スロベニア、オーストリアといった異なる国々を訪れ、それぞれの場所で出会った人々全てがハッピーになれるようなゴールを考えることで、自然と抽象度の高い思考ができるようになります。
グローバルな視点へ
最終的には、地球規模や人類全体のレベルで考えられるようになります。
ただし、これは単なる抽象的な概念ではなく、実際に出会った人々の顔や経験を思い浮かべながら、全ての人がハッピーになれるようなゴールを設定することが大切です。
まとめ
抽象度を上げたい人は、積極的にコンフォートゾーンの外に出ることをお勧めします。
特に、自国を離れて海外に出ることは、新しい視点を得るための効果的な方法です。
このアプローチを通じて、より包括的で抽象度の高いゴールを自然に設定できるようになるでしょう。
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※この文章は動画から生成AIによって自動で作成された要約版です。そのため、一部誤変換や読みづらい文章がある可能性がございます。完全版は以下の動画をご覧ください。
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