手放してシンプルにする

20年くらい前、

仕事が忙しくなり、

無理を重ね、

「最近、ゆっくりしてないな～。」

「体が重いな～、だるいな～。」

なんてつぶやきながら、

風呂上がりに何気なく体重計に乗ると、

「お～っ、5キロも増えている。」

５キロ…、

米袋１つを体にしょっていることになる。

何やっているんだろう自分は…。

これでは、体は動かない。

実は、体だけでなく、心も同じことが起きる。

いろんなことに配慮しすぎて、
すべてを大切にしようとたくさんのことをしょいこんでしまう。
全てを大切にするということは、
裏を返すと大切なものがないということになる。

そもそも人間は、そんなにたくさんのことはしょいこめないよ…。

体重に適正な目安があるように、

心にもきっと適正な目安があるのだと思う。

余計なものは、手放さないといけない。

そうでないと、変化に対応できない。

新たな行動ができない。

行動しても長続きしない。

とにかく、手放してシンプルにすること。

手放すためには、まず、話すこと。

自分の想いをたくさん話すことで、
気づきが生まれ、手放すものがわかる。

もともと人生はシンプル。

勝手にいろいろしょいこんでいるのは、
他ならぬ自分なんだよね。

だったら、手放すことだって必ずできる。

大切なものを力一杯大切にする

一日にも限りがある。
人生にも限りがある。

些末なもので8割を埋めてしまうと、大切なものが入らなくなる。

些末なものなら、大切なものを入れた隙間でも十分入るよ。