無事にアクティブチャレンジ２８０ポイント到達

2022年6月13日 20:08

今週のアクティブチャレンジの目標、過去最高の２８０ポイントでした。
普段であれば、達成可能な目標なのですが、今週は体調不良＋健康診断がありました。

一日最高６０ポイントですので、５日間の運動が必要なのです。
運動の履歴を見た時、もう少しで失敗する可能性があったのです。

平日にエアロバイクで行った運動、４０ポイントの日がありました。
足首に装着しているFitbit、心拍数が０になる時があるのです。

エアロバイクで運動しているとき、心拍数が０のまま５分間も経過することがあります。
私の心臓が止まっているか、心拍数を計測できていないかのどちらかです。

心臓が５分間も停止したら、私は心停止による死亡しているはずなので、心拍数が計測出来ていないことになります。
この心拍数が計測出来ていないことが原因になり、エアロバイクで運動中の平均心拍数が低くなります。

この結果、バイタリティーが基準とする一日の運動量に足りないと判断され、６０ポイントではなく、４０ポイントと判断されていました。
なんとかギリギリでしたが、一週間の運動量が２８０ポイントに到達しました。

アクティブチャレンジの景品、スタバ５００円券でした。
努力が実ったので、私の保険料から一部の金額を取り戻したことになります。

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