そんな装備で大丈夫なのか

休日の朝、サイクリングをして運動しました。
時間は８時頃なのですが、気温は３０度を超えています。

私が野外で活動するとき、最低でも１リットルの水を持ち歩きます。
運動しながら水分補給すると、体力を維持しながら運動し続けることが出来ます。

あまりに暑いので危険を感じ、運動を切り上げることにしました。
水分補給しながら運動をしたとしても、体温を下げられない感じがしたからです。

汗だくになりながら帰宅したのですが、ウォーキング中の人と何人もすれ違いました。
炎天下で運動するのに、水分も持たずに首からタオルを掛けています。

帽子を利用せず、マスク姿の人も居ました。
熱中症になりたいのかなと思えます。

体の事をあまり考えずに運動しているのでしょうけど、運動後の疲労をどうするのでしょうか。
疲労するだけのために運動しているように思えてきました。

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