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プチ断食ダイエット

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#免疫力

プチ断食ダイエット中のデブオヤジの摂っているサプリメント(免疫力も高めるカテキン茶)

前回、プチ断食ダイエットの注意点(個人的意見w)で、デブがダイエットする時はサプリメントで、追加栄養素を補給したほうが良いのと、何種類かのビタミンを紹介しました。 もうちょっと皆さんに有益な参考になるような情報を提供した方が良いと思い、もうちょっと何を飲んでいるのか、どんな感じなのかを書きます。 今、免疫力を高めることが大事なので、サプリメントではないのですが、まずは緑茶(カテキン茶)をご紹介します。 いまさら緑茶の何を紹介?って言われそうですが、デブにとってはあの救世主

プチ断食ダイエットの注意点(個人的意見w)

本来のプチ断食ダイエット、リーンゲイン、は、8時間を空けて二回の食事(栄養)を摂るので、安全に行えると思えるが、白状すると今やっているのはちょっと過激な方法だ。それでちょっと注意点を上げておきます。 あくまでも相撲取りのような体型にショックを受けたデブおやじの、個人的な日記・読み物なので、参考にしてもらえるところはあるだろうが、真に受けないで欲しい。何度も紹介するのは、アフィリエイトで小銭稼ぎたいのかと勘ぐられるのも癪で嫌なのだが、ウィルパワーダイエット ダイエットという自

え?この非常事態宣言の出てるこの時期に断食??

以前の記事に、鏡に写った自分の姿が相撲取りに見えたため、ダイエットを決意したことを書きました。4・5年前に二ヶ月で16キロのダイエットをしたことがあり、その時はウォーキングを基本にしたため、この時期に外出ができないので、別の方法を探しプチ断食ダイエットをしています。 でもよく考えたら、断食=体力落ちる 断食=ガリガリ・不健康じゃないん?と、心配になりいろいろ調べました。 そこで免疫力を落とさない・免疫力を上げるには、で探したところ、睡眠が重要ということを見つけました。新型