運動の習慣化できてないの？リハビリのプロが仕組みをつくります！
皆さんこんにちは！生活スペシャリスト、レオです！
リハビリのプロである作業療法士をやっています！
医療の現場で働き、心や体が不自由な人にリハビリを行っています！
前回は運動の素晴らしい効果やその方法についてお話ししました(^^)/
簡単に言うと、運動は体と心を整え、病気（骨折、糖尿病、ガン、うつ病、風邪などの軽い感染症）になりにくい体を作っていく。
そしてその運動の効果的なやり方を説明する という内容でした！
今回はその続編で、運動を習慣化するにはどうしたらよいか！？
