食欲ない日のTKG

あつい…暑い。夏バテで食欲減退。冷たいものは食べ飽きて〜麺類も入らない〜。どうせ食べるなら栄養があって、食べるの少しで良くて、簡単。そんなご飯が食べたい時に。

○材料(2人分)

醤油・・・大さじ1と1/2

ニラ・・・2本

一味唐辛子・・・10振り(お好みで)

白ゴマ・・・小さじ1

《作り方》小さい容器にニラを細かく切って、醤油を入れます。半日置いて、たべる直前に一味唐辛子と白ゴマを入れて混ぜます。

炊き立てのご飯に卵を落として、上からかければ出来あがり。

✳︎ニラの香りって食欲をそそる気がする。あと、辛いモノもね！この夏、食欲のない日の救世主になってくれるといいなぁ。