私専用✳︎お手あて[5月]水分補給
5月にもなると気温も高くなり、熱中症に気をつけ始める時期。冬場は、ほっといても温かい飲み物を飲むけれど(スキだから)、私は夏場、喉の渇きを感じにくい。
「私まだ今日何も飲んでいない」と昼過ぎて気がつくことも。睡眠時間も含めると14〜5時間…もしかして、今、血液ドロドロ…？熱中症と、脳血管疾患が心配です。
だから意識して、水分補給を始めます。朝起きたらまず、大きめのグラス、水とストローを準備。グラスにたっぷり水を注いで、放っておくと飲まない私の為に準備。午前中に飲み切ること
