終わりがスタートだと信じて

リバウンドしました。糖質制限が向いていないことが分かりました。
でも、リバウンドといっても、脂肪自体は1kgくらいだと信じて、頑張る

ただ、学校との両立むずい。

明日から１ヶ月...10月15日まで糖質制限。
間食厳禁
1日1100～1200kcal
朝ランニングを40kg前半になるまで。
筋トレを毎日30分

ゲーム、勉強、ギター、読書で気を紛らわす。
拒食症にならないようにだけ気を付ける

10月15日の糖質制限が終わったら、多分拒食症だろうから、リハビリ。過食かもな、、、まあ、とりあえず、普通に戻す。
糖質を徐々に増やす。

頑張ります！

ということで、日記再開

10月15日、笑顔で会おう