プランク成長日記①

開始日　９月20日
プランク時間　1分28秒
ツイスト　20回

時間は決めず１日1回キツイところまで時間を測り、そのあと捻りプランクを行います。
投稿頻度は毎日か週一か検討中。
多分たまにサボりますが、多めに見ていただけると幸いです😌

一緒に変化を楽しんでもらえたら頑張れます。
よろしくお願いします！