プランク成長日記①
開始日 9月20日
プランク時間 1分28秒
ツイスト 20回
時間は決めず1日1回キツイところまで時間を測り、そのあと捻りプランクを行います。
投稿頻度は毎日か週一か検討中。
多分たまにサボりますが、多めに見ていただけると幸いです😌
一緒に変化を楽しんでもらえたら頑張れます。
よろしくお願いします!
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プランク時間 1分28秒
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時間は決めず1日1回キツイところまで時間を測り、そのあと捻りプランクを行います。
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