メンタルメダカ

こんばんわ🐵

またまた転職したてで、ストレスフルメンタルダメダメの時のお話。
ご近所さんからメダカを水鉢ごといただく機会があったんです。

前々からメダカビオトープに興味があって、ちょっとやってみることに。
床に敷く赤玉土、石で高低差をつけて、水草を所々にうえて、、、

驚いたことにこの作業しているときはとても前向きな気分になれたんです。
たりない材料をホームセンターに買いに行こうとかメダカの過ごしやすい環境を調べたり、なんかウキウキとやってました。

またビオトープを作っているだけでなく、　
泳いでいるメダカをぼーっと見ているだけでも
落ち着いた気持ちになれました。

ふと学生の頃に耳にした箱庭療法のことを思い出しました。その時は庭の設計関連でたまたまネット記事を読んだ程度ですが。

箱庭療法は、砂の入った箱の中に、人、動植物、乗り物、建物などのミニチュアを置き、何かを表現したり遊んだりすることを通して行う心理療法のようです。

少し興味があり、関連本を注文してみることに
ました。また読んだら感想書きますね。

メンタル不調の方、
メダカのビオトープオススメさせていただきます🐵