朝からだるい　やる気が出ない　したいこともわからない　そんなときこそルーティン

本日もお越しいただきありがとうございます

毎日noteに挑戦中のあじさいです。
今日はもうなんにもしたくない、でも家にいるだけだとストレスはたまっている、しかしやりたいこともわからない。
そんな1日がありまして。
さてどうするか。思いついたのがルーティンでした。
やってることは普通のことばかりですが、療養生活においては良いリハビリになる気がしています。
さっそくご覧ください。

メイク、保湿、ヘアセット、おしゃれをする

やっぱり見出しなみが整うとなぜかやる気が出てきます。
堂々と外に出られるようになるし、鏡に映る自分を見るたびに気分は良くなります。
ちなみに私はショートヘア＆無印良品の服が好き（いわゆるムジラー）です。

ラジオ体操、開脚運動、肩回し、首回し

不安な気持ちになることがどうしても多い私は、自然と体が硬くなりがち。
そこで肩甲骨回しと、首回し、ラジオ体操、開脚をするのですが、それはそれはまだ見苦しいです笑
でも続けていけば柔らかくなるはず。
そして体が柔らかくなれば気持ちも変わってくるはず。
あと余談ですが、体ぬくめるのも気分が落ち着きますね。

農場ゲーム

ヘイデイという農場ゲームを長年やってます。
地道にコイン貯めて新しい生産施設買うのが楽しみ。
コツコツやることの練習に使ってます。

毎日noteと、手でものを書く

仕事を離れて字を書かなくなったら、なんか字が汚くなっちゃって。
でもそれも毎日書いてたらまた綺麗になるでしょということで、noteに書くネタを先に紙にボールペンで書いている。書く練習になっていい。

そしてnote。生活にハリが出てやっぱり好きです。そして、パソコンのブラインドタッチの練習にもなっていいなって最近気づいて基本パソコンで書いています。

いつか身になることもあるでしょう

このほかにも行ける日はスーパーに行ったり、読める日は本を読んだりしています。
最近読んでる「和菓子のアン」がミステリー風なところがあって、私のちょいボケな頭には、ちとハラハラしすぎてしんどく、一旦置いて手元にある別の本にチェンジしようかと思っています。

私は一つのことを始めたらどうしても最後までやらないといけない気がして途中でやめるとか切り替えることがどうしても難しいことが多いです。
でも無理するのは違うなと思ってやっと切り替えられるようになってきました。
今一旦置いた本もまた時が来て読むかもしれないわけだし。

話はそれたけど、このルーティンも絶対に毎日やらないといけないとは思っていない。ただできたら調子良くなるなってことを並べただけ。
今やっているどんなこともいつか役に立つ日が来る。
あの日も幸せだったなって思える日が来る。
そう思っています。