この夏発見した、タメになる(？)ライフハック
こんにちはこんばんは。
LEEVELLESというバンドのBa.担当の宮地です。
みなさんお盆休みいかがお過ごしでしたか。
僕は今年の夏、今のところ全く夏らしいことができておらず、バンドの用事以外は家に引きこもりずっとあれこれ作業していました。
いやマジで映画とか観にいきたい。ジブリの『君たちはどう生きるか』もまだ観れてないし、もうすぐ公開の鳥山明さんの『SAND LAND』も観たいし、来月公開の『グランツーリスモ』もめっちゃ観たい…
そういえば個人的な夏の恒例［『サマーウォーズ』を観て夏を感じる］もまだできてない…
あんまりまとまった時間がとれていないので、気分転換したい時はYouTubeを観ています。10分くらいの動画とか丁度いいよね。
そういえば大好きなQuizKnock様がスクショ企画してたので載せておきます。
なんでQuizKnockの動画が好きかって？タメになるからです！
スクショ元動画はこちら : https://youtu.be/A09znB0qQ3A
(この動画はスクショ転載可でした！ふくらP推してるのでふくらPの問題にしました。)
QuizKnockいいよね。みなさんめちゃくちゃ頭いいのにとっても謙虚で、相手が正解したら褒めるし、知らない問題とかもその場で理解したり覚えて次に活かそうとするし、観ててすごく気持ちがいいです。
あとシンプルに、めちゃくちゃすごい人が視聴者を置いてけぼりにする動画めっちゃ好き。
上の文とは違うけど一番好きな動画は東大主の2作目です。作問が神。
QuizKnock知らない人は、（個人的に入りとしておすすめな）須貝さんのクイズ王への道から入るもよし、択シリーズで思いっきり置いていかれるもよし、人気の動画で圧倒されるもよし、是非チャンネルへアクセスしてフラっと気になる動画を観てみてください！
ちなみに僕がここ一年で一番痺れたのはこの動画です。
●問題文の一部だけ聞いて全員で正解せよ！【人気企画】
https://youtu.be/ol85C6PsFUU
さて本題。せっかく「タメになる」でこのnoteを書き始めたので、
最近発見した超個人的なライフハック(?)を紹介します。
みなさん、運動、してますか？
筋トレ、ランニング、一旦やってはみるものの、なかなか続けるの、難しくないですか？（あとこの書き出しなんだか怪しくないですか？大丈夫？）
そんな、なかなか継続できないあなたにおすすめしたいのがこちら！
「めちゃくちゃ早朝に運動して、一旦ちょっと寝る」！
実際いいのかはわかんないですが、運動を継続するという点において、個人的にかなりうまくいってます！
僕、この夏なんにもできていないと話しておりましたがなんと、
先月からランニングを始めました！
そしてなんとそれをほぼ毎日続けております！まだ一ヶ月だけど！すごい！頑張ってる！えらい！
もともと筋トレは寝る前にやっており やってない時期もあり まして、終わったらお風呂に入って寝るって感じで過ごしておりました。
ただランニングを始めるにあたり、一日の終わりに走って筋トレもして風呂入って寝るのちょっと重くない？？？
打ち上げとか飲み会終わって帰ってきてそのメニューこなすの無理じゃない？？？となりまして。
思い切って夜は即寝て、運動は全部朝にしてみたらこれが功を奏しまして。
ただ、走って筋トレしたら普通に疲れるので流石に一旦寝たい…
ちょっと仮眠したい…
となり、最終的に、
爆裂早起きして走って筋トレ。風呂に入ってちょっと寝る。
でまとまりました。
運動してるので体調いいし、二回寝てるから二回目は目覚めもいいし、今のところいいことばっかりです。疲れて帰ってきて運動サボっちゃって、そのままやめちゃう、ということもないし、いい感じですね。
多分他のことにも応用できると思うので、あなたのやろうと思ってること、早朝にやってみるのはどうでしょう！是非試してみてね！
正しい筋トレ方法とかは全然知らないので専門の人に聞いてね！
さてさて僕たちLEEVELLES(リーベルス)、
春にメジャープレデビューシングル『Step&Step!』を、ユニバーサルミュージックよりリリース致しました！
が、それ以降しばらく音沙汰ありませんでしたね。あとプレデビューって何
そしてSNSご覧の方はご存知かもですが、この夏マジでずっと制作していましたよね。あとレコーディングの写真とかちょくちょくアップしていましたね。めっちゃ撮影してましたね。
何とは言いませんが、近々とても大きなお知らせがあります！
たくさんのことが動いておりまして、たくさんの方が動いてくださってまして、すごい！
めっちゃワクワクしてます。
お知らせ、是非ご期待ください！
さてさてそれではこのへんで！
みなさんも、熱中症と夏バテには気をつけてくださいね。お水飲もうね！
またねー！
Bass. 宮地 正明