心身をハーモナイズさせる至福のひととき✨〜フランス料理で女子会💕
ヴァイオリン&二胡奏者のお友達がライツテラピーによる心身の調整を受けにきてくださいました。
楽器の演奏は、特殊な身体の使い方を要求されます。
だからこそ、身体のケアは欠かせません。
ヴァイオリンや二胡は、左手で弦を押さえ、右手で弓を操るという非対称な使い方をするため、首や肩のこり、肘や手首の痛み、腰痛などが起こりやすくなります。
そんなとき、ライツテラピーが真価を発揮してくれます。
ところで、専門的な機器やテクニックが不要で、蒸しタオルを使った簡単なセルフケアが可能なことをご存知ですか？
顔用のタオルを湿らせ、電子レンジで温めて蒸しタオルを作り、それを強張りやこりを感じる部分にやさしく当てるだけです。
疲れ目には、目を閉じて瞼の上に軽くのせるのもおすすめです！
私は耳が疲れたときに、蒸しタオルを使って耳を温めるケアを行います。
冷たい飲み物を摂りすぎてお腹が冷え時には、お腹や腰回りに蒸しタオルをあてるのも効果的です。
蒸しタオル療法はとてもお手軽なので、季節の変わり目で体調を崩しやすい時には、ぜひセルフケアしてみてください！
普段はあまり外食をしませんが、先日、奈緒子シャンティさんと共に、ビストロ・ラ・バニーユで素晴らしいディナーを楽しみました！
丁寧に調理されたフランス料理は、心も体も満たされる至福の味わいでした💕
広島を訪れた際には、ぜひビストロ・ラ・バニーユで特別なひとときを楽しんでみてください。
音と香りのネオセラピーサロンTerra-テラ-
✨施術メニュー✨
・ライツテラピー✖️腸活マッサージ：12000円（70分）
・アロマハーモニクス®️✖️ライツテラピー：24000円（90分）
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