2024年を迎えるために今年にやっておきたいこと3選！

こんにちは。リーフです。
2023年も残りあとわずかとなりましたね、
今年はコロナの影響からおおむね回復したこともあり、仕事もプライベートも対面でのコミュニケーションが増えたと感じています。
本業ではテレワークと出社が半々になりましたが、対面で話す方がメンバーとのコミュニケーションが円滑に進むと改めて思いました。
本記事では新年をむかえるにあたり今年にやっておきたいこと3選をお伝えいたします！

①2023年の振り返り

2023年はどのような年だったでしょうか。
振り返りが必要な理由は、自分自身を客観的に見つめ、1年で自分がどう成長でき、学びを得たのかを腹落ちさせられるからです。
自分が印象深いと感じた出来事を振り返り、その出来事を「ポジティブに受け入れる」ことです。
成功した時や楽しかった瞬間は、喜びを感じたと思います。なぜ成功したのかを理解するためにも振り返ります。
失敗や辛い経験は、否定的な感情が湧いてしまうことがありますが、「学びと成長」の面に焦点を当てます。
成功も失敗も受け入れ、自己評価を高めることで、2024年新たな挑戦への意欲が湧いてくるでしょう！

特に、時間や精神的なゆとりのある年末の休みに
自分が抱える課題や改善すべき点としっかり向き合うことです。
失敗や未達成の課題を他人の責任にするのではなく、自身の不足を見つめて改善することが、成長への鍵となると思います。

➁頑張った自分を褒め、感謝をする

今年は様々な目標に向かって一歩一歩進んでこられたと思います。小さな成功や成果も大切にし、焦らずに進むことで、着実に成長した自分自身に感謝しましょう。自分がリラックスできる環境で年末を過ごし自分自身を褒めて認めてあげましょう。
私は銭湯にゆったりまったり入ることが好きなので、近くの銭湯に入り年の疲れを癒す予定です。♨️また、体を動かすのが好きなので時間がとれておらずいけていなかったジムにも行きたいと思っています。

➂お世話になった人々へ感謝を伝える

「ありがとう」は何度言っても言われても嬉しい言葉です。
１年間お世話になった人たちに「ありがとう」を伝えましょう。
特に親(父/母)、パートナー、兄弟、祖母/祖父、等特に自分に近しい存在の家族へ言葉で勇気をもってちゃんと伝えましょう。
少し距離間のある職場の人に対しての感謝は抵抗がないですが、どうしても一番近い家族には恥ずかしさが生まれると思いますがしっかりと伝えることが大切です。仕事のように「合理的なメリットがない。」と思ってはいけません。感謝の言葉を伝えることで、自分自身も満足感や充実感を得ることができます。相手に良い影響を与えたことへの自己認識が、自己肯定感を向上させますよ。😊