セルフマネジメントの重要性

どうもL-Coast MusicのITARU です。

今日はこのnoteでもこれから更新していこうと思っているセルフマネジメントについての記事です。

セルフマネジメントとは

セルフマネジメント（self-management）とは、直訳すると「自己管理」となります。管理とは、一定の状態を維持させ、さらに良い方向へ発展させていくことです。つまりセルフマネジメントとは、自分の精神状態や健康状態を安定させ、より良い状態になるよう改善を図っていくことといえます。

(リクルートマネジメントソリューションズHPより引用)

直訳ではそのまま自己管理となります。

感情や一時のテンションで動くのではなく、知識や経験から自分の体も精神も良い状態に持っていくことが重要となってきます。

目標を達成するために大事なのがセルフマネジメントです。

例えば「田舎の弱小高校からプロの野球選手になるんだ！」と夢を持ちながら日々トレーニングをしている少年がいるとします。

しかしその少年はプロになる過程と方法を知りません。それを知っているコーチもいません。

チームも弱小で地区大会いいとこ2回戦どまり。

それでも純粋に「頑張れば夢は叶う！」と信じて毎日素振りをし筋トレをし練習をします。

果たしてそれでプロの選手になれるのでしょうか？

プロの選手の基準に達することが出来るのでしょうか？

はたまた仮にプロの選手の基準に実力が達したとしてどのようにスカウトに見つけてもらうのでしょうか？

私は無理だとは思いませんが可能性は限りなく低いと思います。

それよりもプロになる道とやり方を知っているコーチの元で理に適ったトレーニングをし、スカウトも見つけやすいフィールドで(甲子園や県大会等)戦える学校を選んで野球ができる方がプロには近いはずです。

今プロで活躍している選手は上記のような道を通ってきている選手が非常に多いように思います。

ただ裏を返せば、道筋と方法がわかって努力が出来れば目標は達成できるとも言えます。

どうすればこの夢を叶えられるか、という計画が自分で立てられるのであれば目標を達成できる可能性がぐんと上がりますよね？

そして勉強をし、目標達成が叶いそうな計画を立てたとして一番人が躓きがちなのが、実行し継続するということです。

「今日からダイエットします！」と宣言してそれを一年続けられてる人を私は今まで見たことがありません。(もちろん続けられる人もいますが)

実行し継続するという部分で重要なのがセルフマネジメントです。

実行するときには「時間がない」「お金がない」なんて障壁を作りがちですし、
継続するには「今日はちょっと気分が乗らなくて」「全然成果がでなくて」と些細なことで諦めてしまいがちです。

私も過去幾度となく思ったことがあります。わかります。

ただそういう部分を解消してくれるのがセルフマネジメントを行うという考え方なのです。

とにかく感情を優先にせず結果、成果を求めましょう。

その術をこのnoteでお伝えしていこうと思います。

そうすれば今よりも自分を律することが出来るかもしれません。

それだけで目標達成の可能性がぐんと上がります。

そんなセルフマネジメントの方法の記事も書いていこうと思いますので「オモシロそうだな」と思った方はぜひチェックしてくださいね。

それではまた。