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元気がなくても生きていくハック

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抑うつ状態の日々を少しでも快適に乗り切っていくための覚え書。 ぐうたら手抜き生活の手引きでもあるかもしれない。
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#写真

そこに写真があれば、わたしは眺める人でいられる。

そこに写真があれば、わたしは眺める人でいられる。

あれは抑うつの最中。
どこまでも沈んでいきそうな心地で、何もできずに座っていた頃。

ふと思い立って、本棚からのろのろと、一冊の写真集を取り出したことがある。
ばさりとページを開いて、また固まって。
再び動けなくなって座り込んだまま。
気づけば涙があふれていた。

わたしは、うつしいその景色を濡らさないように、自分の顔をそっと後ろにずらした。

あざやかな色が、目にまぶしすぎたのかもしれない。

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