風が吹く

前回の記事を見てみたら、ちょうど1ヶ月前の22日。 減らした薬を元に戻したところだったみたい。 あれからまた、少しだけ薬を減らして、調子はというと、やや低空飛行だけどまぁぼちぼち浮かんでいるよ。といった感じ。 薬は段階的に減らしていっている途中だけれど、次の外来では、減らすのは少し待ってもらうつもり。 今の低回転の状態にもう少し体を慣らして、あわよくばもう少し動けるようになってから、もう一段階減らしてもらおうかな、と。 で、この1ヶ月の日々はどんなだったかというと、結構色

双極2型の普通は「うつ」

どうもこんにちは、生きてます。 更新、というか、noteを開くの自体がすっかり月一の行事になってしまっているな…… 薬を一剤減らしたら動けなくなったよ、というのが前回の記事だった気がするけれど、あの後結局どうなったかというと、減らした薬を一旦元に戻しました。 で、そしたらまた動けるようになった。 なんともまぁ、わかりやすい。 とりあえずしばらくはこの量で継続してみて、落ち着いたところで今度は減量にトライしてみるか、という方針に相成りました。 薬が一剤でも減るのは嬉しいもの

雨が降ると重力に負ける。

と言っている今日は雨は降っていないのだけれど、朝から重くのしかかる曇天にやられて、一日の半分以上を床に転がって過ごしていた。 眠かったわけじゃない。 ただ、起きて何かをする気力がなかった。 本を読んだり、Youtubeを見たり、Twitterを眺めるのも無理。 トイレに行くことすらひどく億劫で、やる気と膀胱のせめぎ合いを俯瞰したり（ビロウな話で申し訳）。 食事を摂るのももちろん面倒で、しかしせめて血圧と血糖値は上げようと、水を飲んだり塩や砂糖を舐めたり（結局膀胱の限界に負けて

躁な気分の泳ぎ方

久々に学会に行った。 オンライン参加でもよかったのだけれど、さほどの負担感なく行ける距離だったので、ちょっとだけ現地にも足を運んでみた。 老若男男男女（より、もそっと男の人が多いくらいの男女比）、いろんな人が集まった大きな会場で、講演を聞き、議論を交わす時間。 元々大して好きなわけではないけれど、しばらく振りに参加してみると、やっぱり勉強になるし、ちょっとお祭り感あるし、なんのかんので楽しいんだよな。なんてことを確認しつつ。 あれこれ聞いて、知識を詰め込んで。 三日間の学会

わたしに降り注ぐ光

去年の今頃は何をしていたのかな、と思ったら、お団子を食べていた。 この一年で、随分と色々なことが変わった。 一年前は思えば、毎日ほとんど何もできず、それでも何かを残したくて、毎日のように note を書いていた。 そんな日々から季節が一巡りして、今年の春は少しだけ、明るい気持ちで迎えられている気がする。 もちろん去年だって、春の光はやわらかくて、暖かくて、それを浴びることはなんだか悲しいような喜びだった。そのことはちゃんと、覚えている。 けれどそこには同時に、どこに心を置

心を切り離すスイッチ

久々に、働いている。 といっても、基本的には週一回、半日だけの勤務なのだけれど、（今週、来週は代打が続くので2−3回）朝起きて、決まった時間までにどこかに行くということがひさしぶりで、初日はそれだけでちょっとドキドキした。 いざ働きはじめてみれば、なんてことはない。 体と頭は勝手に動くもので、拍子抜けするほど呆気なく初日を終えた。 「先生くらいの経験があれば、自転車に乗るようなもんですね」 と言っていた主治医の言はまさにその通り。 元々、仕事が原因での体調不良・休職でなかっ

書いてみる

以前、お話を書いているという話をした。 この頃書いていた話は無事書き上がった。 書き上がって、ほんの出来心で、小説の添削講座に出してみた。 実は、最初に書いたお話を、「読みたい読みたい」と言ってくれた友達に原稿を送ったところ、割と真面目なトーンで、「本気でプロを目指してみたら？」「公募には出さないの？」と言われ。 編集者をしている人間がそう言うなら、箸にも棒にもまるきり引っかからないという訳ではなさそうだ。 これまで読むばかりだった文芸誌の世界に、公募というかたちで参加

ただ今日を過ごす。

もうすぐ一年経つんだなぁ、と思う。 立ち止まってから、一年。 立ち止まってからの自分を、noteに記録しはじめてから、一年。 最初の三ヶ月は、「三ヶ月経ってもまだこんなに低空飛行なのか」と驚いた。 半年経った頃には、「だいぶ元気になったぞ」と思った。 でも、今から振り返ると全然だった。 そろそろ一年が経過するいま、「だいぶ元気になったぞ！」「なんやったら調子を崩す前よりも元気だぞ！」と思っている。 けれど後で振り返ったら、やっぱり「いやいやいや」とツッコんでるわたしがいるの

最近調子乗ってたけど（というほど乗ってもなかったけど）、久々のフラッシュバックでちと食らってしまった。ぬーん。色々と因子が重なっていたとはいえ、こうやって撃沈してる自分がなんか悔しいなぁ。とりあえず寝れるだけふて寝しよう（HPもMPも寝て回復するタイプ）。

書くことと読むこと

最近また少し、読むことがしんどくなっている｡ 調子を崩した当初は、本を読むことは愚か、映像作品を見たり、ラジオを聴いたり、歌声や音の多い音楽を聴いたりすることも辛くて、 かといって生身のままでも、町中や日常の中に満ちる騒音の一々が心に刺さってきて、 だから、ノイズキャンセリング・イヤホンでずーっと同じミニマムミュージックやホワイトノイズを聞いていたりした｡ あの頃、ほとんど何を受け取ることもしんどくて、 だけど心の中からこぼれてくるものの受け皿は必要で、 だからわたしは、書

復職することになったよ

正式に、春ごろから復職することが決まりました。 まずは週1回、午前中のみの外来派遣。 自分の専門領域の診療業務なので、気持ちはかなり楽です。 年度が改まってからは他のところにも追加でお手伝いに行くことになるかもしれないけれど、まぁたぶん、仕事は大きな負担にはならないかな。 わたしが精神を削られたのは、研究室とのミスマッチだったので。 それまでの期間は、忘れていることを確認するために教科書を読み返したり、 2021年に新しく出たガイドラインを確認したり、 2021年に新しく承

病気のこと、帰宅前に何とか親に話せた……上手いこと説明できて、平和裡に納得してもらえてよかった。複雑性PTSDについては当然言ってないので、生育環境が環境因になっているとは夢にも思わぬ様子で、内心「助かった〜」と安堵。 今日は疲れたからシャワー浴びてさっさと寝よう。