「心の氷を溶かす」

あたたかいと幸せを感じる。
特に日に日に寒くなる冬の時期はなおさらだ。

湯船に身体を沈めた時、心地よいあたたかさに癒やされる。

陽の光を浴びた時、明るさとあたたかさが身体に染み渡る。

あたたかいものを飲んだ時、ホッと一息つける。

人の優しさに触れた時、心にあたたかいものが溢れる。

冷えは心が落ち込み、身体も縮こまり、心も閉ざされる。

身体をあたためるのがよい、とは身体だけではなく心のことも含む。

心が冷えたら、あたためよう。
すぐにできることは、あたたかい飲み物を飲むこと。

特別なことではない。
少しだけ時間を作る。
心をあたためるための時間。

その時間は、少しずつ心の氷を溶かしていくだろう。