身体に電気をビリビリ流しながら！EMSパーソナルトレーニングを体験IN表参道

数年前からずーっと気になっていた
話題の【EMS を身体に装着してパーソナルトレーニング】を
今年の夏、ついに体験。
お試し二ヶ月集中コースを申し込み週２回通った。

毎回、トレーニングを始める前にインボディで体内の筋肉量と水分量を計り
身体のパーツごとの数値をチェック。
EMSを身体全体に装着してトレーニングをすると
短い時間で大きな効果を得られると言う。

パーソナルトレーニングは数年前から通っていたし
以前は加圧トレーニングも経験している。
暗闇ボクシングにハマったこともあるし
流行りものは、ついつい試してみたくなるタイプである。

電気のレベルをかなり上げても同じ年代の人より耐えられたので
このトレーニングには向いているかも！？
ただ筋肉が付きにくいタイプのようで
２ヶ月通っても筋肉の増減が誤差程度で、期待していた効果は出せなかった。
パーソナルトレーニング自体も以前から通っているトレーナーの指導には劣り、効果はEMS頼りなのかトレーニング自体に効き目を感じられなかった。

エステなどにある【マグニート】と言う筋肉の深層に直接働きかけるマシンも、残念ながら私の脂肪をがっつり蓄えたお腹周りには効果なし！

効果を感じて通い続けている顧客もいるので
あくまでも私には効果が無かったという結果でした。

個人的には一番効果があったのは【暗闇ボクシング】
有酸素運動と適度な筋トレがメニューで、
４５分間ついて行くのが必死だけど
動けるようになると気持ちが良く、ランナーズハイ状態になる。
気がついた時には脂肪が燃焼しすぎていて（食事に気を使ってなかったので）
痩せすぎてしまったのとコロナ化になり退会してしまった。

さて、次は何やってみようかな♪♪