運動をこの春から始めなければいけない理由。ダイエットしたい方必見。

４月最初に投稿です！４月になり、環境がかわった方も多いのではないでしょうか？この春に心機一転し、運動を始めたいな！ダイエットしようかな？と言う人はぜひ参考にしてほしいです。

春から運動を始めた方がいい理由その①はコロナ禍による体力の低下です。外出自粛要請による出歩かないこと。通勤がなくなった。パソコン仕事ばかりなど様々ありますが、今までとは異なった世の中を過ごした１年でした。

この環境により運動不足の方は増加傾向にあります。体力の低下したカラダで夏を迎えたらどうでしょうか？しかもマスクを着用して生活しなければいけません。とても息苦しい状況を耐える体力がなければ、健康が保たれません。

夏に向けてダイエットしようという人も沢山いるのではないでようか？しかし、１ヵ月前に慌ててダイエットを始めても体力が追い付かず体調を壊すだけと予想されます。今の間にしっかりと体力をつけ少しづつ運動することが、この夏をのりきる方法となります。

この記事を読んで少しでも運動を始めて頂ければ幸いです。

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