【事実「食事なんて・・・」を卒業するから「私なんて・・・」を手放せる！】
こんにちは。健美食料理家【LAÉSSE】オーナー、井上小百合です。
💎食べる美容❤️🔥
「ママの綺麗と家族の幸せ」を叶えるアカウントはこちらより♡
https://www.instagram.com/sayuri_inoue.laesse
💎お仕事や育児に家事！お忙しい人たちから人気！
食と暮らしのオンラインサロン（健美女子サロン／健美ライト）は、こちらより🥰🥰🥰
大寒☃️☃️☃️
とっても寒い日々が続いていますね！
私の住んでいる神戸では、長年ぶりに雪が積もりました✨
息子たちと雪だるまを作ったり、みんなで雪散歩をしたり、雪合戦をしたり。
今日は、雪を楽しむスペシャルな1日を過ごしています🥰
暮らしは、小さなことに大きな喜びを見出すことで、
日常がスペシャルな特別なものに、みるみる変化してくれますし✨
日常をスペシャルに過ごしていると、
本当にやってきてくれたスペシャルな日には、
より一層の“特別感（豊かさ）”を受け取ることができるんですよねぇ🥰🥰🥰
どんな日も。
暮らしぶりって、本当に大切で。
日々の豊かさが、本当に大切だなぁと🥺💓
スペシャルな日がやってきてくれる度に、そんな感情を味わっています♡
さて！健美女子サロンでは、
「大寒」の暮らしをメンバーさんと一緒に楽しんでいます✨
いつもすぐに聴いてくれて、行動力が素晴らしいじゅんちゃんです😊
そんな彼女の豊かさと言ったら、もうこの上なく素敵そのものです！！🥺🙏
健美女子サロンでは、ほとんどの方々がもうかれこれ1年半以上ご一緒で、ずっと一緒に月日を共にし、四季折々の豊かさを一緒に楽しんでいます🥰🥰🥰
「豊かさ♡」に重きを置いて、
自分の体と心どころか、暮らしぶりやお仕事まで！
自分の理想を思いのままにみるみる叶えていっているメンバーもたくさんいます💖
彼女は、サロンで健美食に出会ってからというもの。
美味しく食べているのに綺麗に痩せられるという、
今までに体験したかったようなことを、思いっきり体得❤️🔥
それが大きな自信となって
体と心の本当の“健康”を手に入れた後は、
お仕事復帰におうちの環境をガラリと変えて、
みるみる理想を現実に変えています！🥺🙏🙏
そして、その夢をまるで自分ごとのように、
心から応援し、全力のエールを送るメンバーもいます！🥺✨✨✨
（こちらは、ゆーちゃん！サロンの月刊laesse編集部長です！
彼女の文才は流石ですので、またこちらでもご紹介しますね！！）
暮らしの中にどんどん豊かな時間を
増やしていっているメンバーさんもいます！
🥺💓💓💓
（こちらは、じゅんちゃん！
スイーツ作りもお料理も本当に上手で、
おまけに誰かに温かい気持ちを届けることも上手な温かさのプロです！🥰）
健美女子サロンでは、豊かさが止まることなく、どんな季節もみんなで一緒にまるっと楽しんでいく💖私にとっては、もう本当に家族のような温かい場所となっています🥰🙏✨
💎暦に合わせた食事を楽しんで、暮らしを大切にすること
小さなことにも、大きな喜びを見出して、
豊かさと幸せをどんどん受け取って生きていくこと✨
こういう生き方を大切にしている人たち⇨健美女子さん・健美男子さんたちって、
本当に本気で心豊かなメンバーさんばかりだなぁと🥺
起業当初から、常々実感している井上です。
彼女たちは、毎日必ずやってくる食事の時間を大切にしているんですよね✨
「食事を大事にしよう！」と思っているんですよね！！
健美女子メンバーさんも健美男子メンバーも、
誰しもみんなお忙しい方々ばかりなんですよね。
でも、
「食事を大事にしよう！」と思っているんですよね！！
健美女子サロンには、
「食事なんて〜」とぼやくような人は、誰一人としていませんし。
「私なんて〜」と否定的な考え方がありません。
忙しい毎日の暮らしの中でも、
「食事を大事にしよう！」と、温かい思いがあるんですよね！！
だから、サロンには、いつも温かい風が流れ、
誰しもが自分のペースで居心地良くサロンを楽しむことができる♡
そして、いつも豊かな温かい風がサロンに流れているのだと感じています✨
「食事なんて〜」という人は、はっきり言って
「私なんて〜」と言っているのと同じこと😭😭😭
自分の内側に入れるもの（食事）に対して、
プラスの気持ちを生み出せない人は、
自分に対してもプラスの気持ちを持てません。
一見ポジティブそうに見えていても、
どこか寂しそうだったり、
無理していそうだったり。
一見キラキラしているように見えていても、
実は、ただの見せかけに過ぎず
心の豊かさが虚しいものだったり。
「食事なんて〜」と言う人は、
それ以外の色々なことに対しても、
〇〇なんて〜という思考を持っていたりする、、、😭😭😭
〇〇なんて〜という言い方は、
その後に続く文章は、必ず否定的になってしまいます😢
「食事なんて〜。いやいや忙しいし私には無理！」だったり。
「食事なんて〜。いやいやそこまで変わらないでしょ！」だったり。
こんな風に、
「食事なんて〜否定文！」こう続くもの🌀
そして、恐ろしいことに、
これは自分に言っているのと同じなんですよね。
「私なんて〜否定文！」
「あの人なんて〜否定文！」
💎思考⇨結果（外側 得られる豊かさの大きさetc..）
💎内側⇨外側（結果 得られる幸せの大きさetc….）
食事なんて〜
私なんて〜
あの人なんて〜
豊かさなんて〜
私がこうつらつら書かなくてもきっと皆様読んでいてお気づきの通り、
〇〇なんて〜という否定的な思考は、
何一ついいことがありません！
（豊かさと幸せをみるみる遠のけると言ってもいい😢）
「食事なんて〜」＝「私なんてどーせ・・・」
「私なんてどーせ」＝「食事なんて〜」
両者は強力な磁石のように密接な関係🔥🔥🔥
だからこそ、
この法則に従うと、自分の身体にダイレクトに入ってくる食事を大切にしてあげると、必ず自分のレベルだってぐんぐんあがるんです❤️🔥
（実際ちゃんと食べると、本当に生まれ変わるぐらいに「心」が潤い、みるみる変わるからね🥰これは本気で言い切れる✌️）
「私なんて〜。私なんてどうせ・・・・」
今もし、あなたがこう思っていたとしても、
絶対に諦めないでいてほしいです！！
だって、それは今この瞬間に限ることだから。
私は、あなたに、
未来までそのまんまの否定ルートで行ってほしくありません！！
人は、変わろうと本気で願えば絶対に変われますから！！
変わりたいと思って、
着実な行動を積んでいけば、
変われないわけないから！！！
（体質改善だろうが、いつまで経っても拭いきれない自己肯定感の低さだろうが、なんだって絶対に変われるんですよ！）
だからどうか、
私なんて〜という思考をまずは手放してほしいです。
食事なんて〜と。
自分の身体に入れるものに対して否定的に思うのは卒業してほしいです。
食事を大切にしようと、前向きに生きて。
暮らしの中の小さな楽しみを大事にする✨
ちょっとした変化を起こす勇気をもてば、
ちゃんと実践したぶんだけ、
豊かさという結果がやってきてくれますから、絶対に諦めないでいてほしいと、思っています😊😊😊
健美女子メンバーの豊かさを、
私は今年。過去最高レベルで思いっきり発信していくと決めています🔥
（彼女たちの生き方やストーリーは、本当に一本の映画のように輝いていますから✨それをどんどん出していくと決めています！）
是非、私のnoteを読んだときには、
ポジティブなエネルギーを心にバシッと入れ込んでくださいね！！！😊😊😊
それでは、1月ラストも、
健美ライフをまるっと楽しんでいきましょう〜♡
⳹健やかに美しく 心地よい暮らしを⳼
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