【身体】動かすことと、上手に機能をさせること

筋肉を動かすことというのは
とても重要なことですが、
ただ動かすだけでは
運動の意味が無い方もいらっしゃいます。

マッサージなどで、
凝り固まった筋肉をほぐし
身体を動かしやすくなったとしても

ご自身をその身体にさせている
環境を変えなければ
また同じような状態へ戻ってしまうのです。

普段から、全く動かしていない方や、
運動することで解消される方は
それでもスッキリ効果を得られるのですが

それだけでは解消されないという方も
いらっしゃるのが事実です。

そんな場合はお仕事でも、
プライベートでも、

ご自身の体を上手く使えていない

ご自身の筋肉を上手く使えていない

ご自身の性格を上手く使えていない

という可能性があります。

このような場合、
中々整体などへ行っても不調の原因が分からず
なんだかスッキリしない感が続き、
良いと言われるものを探し続ける…
というループにハマってしまう人もいます。

環境が変わらずに、
ただ自分の体を動かしているだけの状態
＝言われたことをただやっているの状態だと

ご自身にあるものを
うまく機能させることができず、
消化不良を起こしたりしてしまうことも。

その身体を持っているが故に
"動いてしまうこと"もあると考えます。
（以前、恩師の先生より、
人は役割を担った体を持って生まれてきた。
それぞれの体のタイプには、生まれ持った役割があると教えて頂きました。）

筋肉の付き方などでも、
宿す性格は全く違うでしょうし
その性格だからそういった身体になった
ということもあります。

これは、どの本で見たとかではなく
私自身の経験であったり
様々な方を見てきての仮説ではありますが

身体に脂肪が多くついている方は
その環境から自分自身を守っていたりという可能性が高かったり、
筋肉質な方は行動力が高かったり、
そんな共通点があるのではないかなと
思うのです。

そしてそうなったのは、
その環境で、そうすることが
必要だったからなのではないかな、と。

ですので、
ご自身を否定する必要は全く無いですし
新たな環境下に合わせた身体へ
変化をさせてあげることは
十分に可能です＾＾

環境が変わると、
身体も変わり、
マインドもメンタルも変わったりします。

ご自身の体の働きを上手く機能させるために、
環境を整えることは
健やかな心身を保つためにも
大事なことのようです💡