自らの元気な状態

みなさまは、今、お元気ですか？

自分自身の
元気な状態（本来の状態）
を知る

その為にやってみてほしいことがあります。

大自然の中に、
ただ身を置いて、
ゆっくり時間を過ごす
大自然に包まれてみることです。

もし、誰かと行ったとしても
なるべくひとりの時間を
つくってあげてください。

ひとりでゆっくり自然を感じられる時間、
大自然に包まれていることを感じられる時間を
過ごしてみてください。

海に行ってみたり
山に行ってみたり
滝を見に行ったり
澄んだ川に行ってみたり

ただ、木の下に座って
時間を過ごすだけでも
良いのです。

純度の高い空気を吸える場所なら、
尚、良いと思います。

どんなことを感じますか？

元気な状態とは、
どんな状態でしょうか？