断酒仲間のつぶやき

　先日の関東地方の吹雪、その翌々日、雪山状態だったけど、しっかり飛べました。ソアリングはできなかったけど。

　久し振りに『鉛』、眠れてるわけではないのに、起きたくない。どうにもやる気がない。何度も何度も気力を振り絞って起き上がり、ルーティンな朝の用事を済ませました。

　食欲もないけど、朝食を流し込んで、いつもの投薬。再びベッドに潜りこんで、なんとかパソコンを叩いてる。気分障害の現状を実感します。

　ベンゾジアゼピン系睡眠薬の減薬は継続、昨夜はハルシオン、サイレースとも半分に割って飲んだので、三分の一まで減薬した。これを継続するかは、まだ決めていない。

　ベンゾ系減薬による気分障害かもしれないので、ドクターに相談します。

　題名の『断酒仲間のつぶやき（お酒をやめたい人,ご家族の酒害でお悩みの方）』はfacebookのグループ名です。早速入会しました。

　私のように断酒できた（と思われる）人、断酒にチャレンジ中、または途中でトリップした人、入院した人、悩んでいる家族など、様々な人が文字通りつぶやき、それに沢山の方々がコメントを寄せてくれています。

　たいへん真摯で丁寧な対応ばかりで、素晴らしいグループです。私ももっと早く知れば良かったと思います。

　本当に断酒の苦しみを知らない人でなければ書き込めないことが、生々しく書かれていて、何かとネガティブな面が強調されるSNSですが、ネット上の断酒会、AA（アルコホーリクス・アノニマス）に匹敵すると感じました。

　facebookをやってる方は、是非ともご覧下さい。