自己肯定感について②

詳しく調べてみた。

自己肯定感とは、自分自身に対してどのように評価し、どのように考えるかという自己認識の一部です。自己肯定感は、自分自身に対する自信や自尊心の度合いを示す指標となります。

自己肯定感が高い人

自分自身を受け入れることができ、自分自身に対してポジティブな態度を持ちます。彼らは自分自身に対して信頼を持ち、自分の意見や感情を尊重し、他人の意見に左右されず自分の信念に従って行動することができます。また、自己肯定感が高い人は、自分自身を成功や幸福の源として見る傾向があり、自分自身を肯定的に評価することで、精神的な健康や幸福感を高めることができます。

自己肯定感が低い人

自己肯定感が低い人は、自分自身に対して否定的な考え方をすることがあります。彼らは自分自身に自信がなく、自分自身を受け入れることができず、他人の評価や期待に左右されやすくなります。自己肯定感が低い人は、自分自身を非難したり、自分自身の能力や価値を過小評価したりする傾向があります。また、自己肯定感が低い人は、失敗や批判に敏感に反応することが多く、うつ病や不安障害などの心理的問題を引き起こすことがあります。

育った環境などで変わる

自己肯定感は、幼少期の経験や環境、人間関係、個人の性格など、様々な要因によって形成されます。例えば、愛情や称賛を受け取ることができたり、自分自身の成功体験を積み重ねたりすることで、自己肯定感が高まる傾向があります。一方で、虐待や否定的な経験をしたり、失敗や批判を経験することが多いと、自己肯定感が低下することがあります。