がんばらない戦略
最近で1番自分が出会えてよかった発見。
がんばらない戦略
図式化して発信されてる方のツイートが流れてきて目に止まった。
内容としては、
なるべく意志の力を使わない仕組みを作ることで、無駄な努力をしなくても結果につながる
そのためにやること8選も記載してあった。
ぜひ、ちなさんのツイートへ🕊
【忙しい人向け】「がんばらない戦略」を図解しました！ pic.twitter.com/qgVCZQRU0g
— ちな📚書籍図解 (@writer_china) August 20, 2021
これを見つけてから、毎日の行動がすごく楽になった。時間足りへんと言い続けて23年、、、無駄な葛藤時間が多かったんやなと気づいた。
特に自分が改めて意識できてよかったこと
①決めなくて良いことは自動化
やり出してから「まだこんな時間？」が増えた。 自分の中でこのルーティンを確立させれば、「頑張ってやっている」感覚がなくなっていくんやろうな〜
3ヶ月、6ヶ月それぞれ行動・思考の習慣化にかかる時間。継続できるかが鍵ですね🔑
本自体はまだ読めてないから、読んでもうちょっと脳内に入れ込みたいな。
コツコツ毎日地道にできることやってこうね。
それでは、また明日〜
(大好きな曲、君の街までぜひ聴いてください💌)