【メンズの肌老化を防ぐコツ】 "日焼け止め"は曇りでも冬でも塗って！
曇りや冬は日焼け止めをサボってOK？
紫外線は肌老化の1番の原因です。この事実を知っている人は最近多くなり、日焼け止めを塗る人も増えました。
でも、ちょっと待って！
曇りの日や冬場の「日差しが弱い」と思われがちな日には、日焼け止めをサボっていませんか？こんな人、意外と多いんです。特に、男性。
今回は、日焼け止めを塗る時の注意点についてお話しします。
曇りでも冬でも、365日塗る
首や耳にも塗る
できれば "塗り直し" が効果的
1つずつ解説します。
曇りでも冬でも365日塗る
日差しが弱く感じがちな、曇りの日や冬場。実は紫外線は曇りの日の方が強いので、日焼け止めは必須！冬場も紫外線を浴びているので、毎日日焼け止めを塗ることは大事です。
日焼け止めは紫外線を防いでくれる、唯一の専用アイテムです。知らないうちに老化して後で後悔しないように、日焼け止めは毎日塗りましょう。
実は、室内にいても紫外線は浴びている状態です。リモートワークやデスクワークが多い人も、日やけ止めを塗った方がベター。
首や耳にも塗る
日焼け止めを塗るときに、「顔だけ塗ればOK」と思っていませんか？実はこれは間違い。首や耳にも忘れずに日焼け止めを塗りましょう！
理由は簡単。耳や首も日焼けするから。それどころか、顔より紫外線を浴びる部分でもあります。「顔は白いのに首や耳だけ黒い」なんて人は多いです。
特に日差しが強い日は、塗り忘れると皮がむけて来ることもあるので気をつけましょう。
首の後ろも忘れずに塗ります。髪の短い男性は紫外線が直に当たるので、塗り忘れないように要注意です。
できれば "塗り直し" が効果的
ちょっと面倒ですが、日焼け止めの効果が1日持続する方法が『塗り直し』です。塗り直しをすることで、紫外線カットの効果をより発揮できます。
今は、塗り直しがしやすいように手軽な
パウダータイプ
スプレータイプ
スティックタイプ
などが各ブランドから出ているので、自分に合うものをチェックしてみてください。
【塗り直しのタイミング】
・夏場やレジャー → 2〜3時間ごと
・外出時 → 4〜5時間
あくまで目安なので、汗などで取れたかな？と思った時でOKです。
日焼け止めで肌老化を防いで若々しい肌に！
せっかく「日焼け止めを塗ろう！」と意識しているのに、効果的に塗れていないことで損をしている人が、本当に多いです。
日焼け止めは紫外線カットしてくれる、唯一の専用アイテム。肌老化を防いで、若々しい肌をキープする手助けをしてくれます。
メイクでアレンジしたり、美容クリニックに駆け込むのも1つの手段。
でも日焼け止めを効果的に塗るだけでも十分、アンチエイジングになります。
まずは日焼け止め、毎日塗ってみませんか？
※【毎日〜レジャーまで】日焼け止め選び ⇩