私○○だからなぁ…の思考を変換する

写真お借りしてます♪ありがとうございます😊

こんにちは
はじめの一歩によりそうコーチ　石川きょうこです

順番を決める時
プレゼントに応募する時
色々なシーンで私たちは
「じゃんけん」をすることがあります

そんな時
私、じゃんけん弱いからなぁ
っていう人いませんか？

明日からの旅行
気になるお天気
そんな時
私、雨女だからなぁ
っていう人いませんか？

私、じゃんけん弱いから
私、雨女だから
私、くじ運悪いから
私、男運が悪いから
私、本番に弱いから

こんなふうにネガティブなレッテルを
自分自身に貼ってしまうのは
とてももったいないと感じます

限られた時間の中で
今回のあなたの人生の主人公は
あなた自身のはず

あなたの役柄は
あなた自身が決めていいんです
だってあなたは
主人公であり脚本家であり
舞台監督であり演出家だから

いやいやいやいや
とてもとてもそんなふうに思えません
だって人生って
思うようにいかないものだもの

そんな風に思っちゃう人もいると思います

それなら
私○○だからなぁ・・・という言い方を
ちょっと変換してみてはいかがでしょうか？

私○○の世界観を持ってるからなぁ
私○○の特性も持ってるからなぁ

私　イコール　くじ運が悪い
ではなくて
私　イコール　くじ運が悪いという特性も持っている

くじ運が悪いという特性もあるけれど
他の特性を活かすこともできる

こんなふうに考えるのはいかがですか？

英語で言うところのBe動詞を使ってしまうと
がっつり決めつけた表現になってしまうけれど
「私が」今回はたまたま
「じゃんけんに弱い」という役柄を演じている
というDo動詞の表現

何かネガティブな要素があったとしても
それは自分の意思で自分が選んでいる
だから他のものを選ぶことだってできる
・・・という考え方

もちろん
私、運がいいから
私、リッチだから
私、何もかも上手くいくから
・・・みたいなお気に入りのBeはそのまま使えばいい

だけど
変えたいなぁ
変わりたいなぁ
と思うようなあなたの持ち味
（そう！それも持ち味！）は
今回はたまたま選んだけど
他の役柄を選ぶこともできるよって捉えてみる

だって
あなたの人生はあなたが主人公だから

さあ次はどんなステージで
どんな役柄を演じたいですか？