夏風邪ひいて2週間ぶりの筋トレ

毎週リズム良く日曜にパーソナルジムに通ってたのに、先週風邪をひいてしまいリスケ。平日仕事したあとの筋トレがどんなもんか試したかったのもあって、金曜日の夜に行ってみた。

仕事がそれ程ハードな日ではなかったのもあり、気分良くトレーニングできたので、もしかしたら週2回に増やして平日と日曜に通ってみるのもいいかもしれない。

トレーニングしてるとメンタルもいい感じ。前向きになるし、心が軽い。

股関節の痛みはトレーニング始めた頃を10とすると、今は2ぐらい。かなり改善してる。
体重も少しずつ痩せてきている。13回でこの成果はコスパいいと思う。

何より、トレーナーさんも私がどんな動きが苦手だとかをかなり理解してくれた上でトレーニング内容を組んでくれるのがとてもありがたい。スキルのあるトレーナーさんでほんと良かった。

通ってて思うのは、2人で目標に向かってるバディ感にハマってるのかもしれないな、と。まあ、勿論あちらはこちらをお客さんとしか思ってないはずだけども。それでもいいじゃない、楽しければ。