朝ごはん 2/18 ダメンタル脱出

ちょっと寝坊。
寝るのが遅過ぎた。
考え過ぎも良くない。
沼から出ないと。。。。

気分転換。
しっかり食べたいフレンチトースト。
蜂蜜たっぷりかけて。
チーチクって何で美味しいのかしら。

ごちそうさまでした。

先日から引きずっていたイライラ案件を身内にぶち撒ける。
ま、笑い飛ばされたけど。
これがうちの家系かも。

最近ダメダメな環境だったから、メンタルにダメージを受けやすかったのかもしれない。
睡眠時間は取れるけど、寝る時間が遅過ぎて。
朝方まで起きているのはやはり体内時計が狂って体に悪い。
日の出と共に起きて、日中に目一杯疲れることにしよう。

ラジオ体操でもするかな。

もちろん第２♪