発作。

私は元気になる

私は元気になる

私は元気になってる

でも、時々、弱気になる

時々、また、あいつが襲ってくる

苦しくなる
息がしづらくなる
苦しくなる
息がしずらくなる

でも、それは、SOS
自分の体から出されているSOS

お腹空いてない？
眠れてる？

まずはご飯を食べよう
そして、寝よう

眠れない？
じゃあ、太陽が昇ってる時間に
お散歩してみよう

ゆっくり、ゆっくり、
深呼吸、深呼吸
吸うことだけじゃなく、
ちゃんと吐くことも意識して

大丈夫。

私は元気になってる

私は元気になってる

私はもっと元気なる
私はもっともっと元気になる

私は元気に生きていく
私はもっともっともっと元気に元気に生きていく
私は強く生きていく
私はもっともっと強く生きていく

生きていける。