演奏前に食べるものについて

演奏前に何か口にしたほうが良いのか？

これは、誰しも考えたことがあるのではないかと思います。

僕自身色々試してみて、思ったことなのですが

基本的にがっつり食べるのはNGです。

というのもたくさん食べると消化にエネルギーを使ってしまい、一時的に集中力は落ちてしまいます。さらには眠たくなる。　この状態での演奏は難しいと感じるからです。

演奏に入る２時間くらい前に食べておくと、栄養もとれてかつ