趣味のお話～筋トレ

私は現在３０歳。

ここ２～３年というもの身体の変化を感じてきている。

明らかに身体が硬くなっていること

お腹周りがポッコリしてきていること

姿勢が悪くなっていること

明らかに違う。

趣味の野球では、年１回のペースで肉離れで負傷。

肩を本格的に痛める。

などいよいよ故障個所が出てきてプレーにも影響してきているなと頭の中では危機感を感じてはいたが、中々行動を起こせない。

「仕事が忙し