依存先を増やしておく
行きつけのお店なんかをつくっておくと、気も和みます
依存先＝休む場所とも捉えると、休む場所があるからまた頑張ろうとなりますね。これがないと息切れしてしまう
安いものでも良いから、今日は頑張ったからこれ買って食べようとか。それが100円のアイスでも何でも良い
定期的に推しがいると日常も明るくなるのでは？いるといないでは大違い
依存先が増えると現状から変わる
あまり重く捉えず試しにあそこに行ってみようとか、その中からいくつかでも依存先になればOKという具合に
大事なのは自分の気分転換。そのためにいろんなものに依存するこの記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？