【虹トーーク！】vol.5 🌈 ヨガ・マインドフルネス講師 2男のママ 川勝敏子さん
逗子在住、2男のママ、ヨガ・マインドフルネス講師 川勝俊子さん
▼川勝さんのインスタグラム
https://www.instagram.com/toshiko_kawakatsu/
川勝さんとは幼稚園のバス停が一緒で、それ以来のお付き合い。
幼稚園の駅伝チームでは同じチームで戦いました！
エレガントなのに運動神経抜群のママでした。
小学校では子ども会役員を一緒にやり、夏祭りや、季節のイベントを開催しました。
改めてお話しを伺って、ご自身がハワイマウイ島で子育てしていた時に感じた人とのつながりの大切さと、自然からもらったパワーの経験が、今のヨガのお仕事につながっていると感じました。
子どもを信じ、その子らしさを大切にして育ててきたという俊子さん。
成長した息子さんから「自分のやりたいことをやって行って」というメッセージをもらったというエピソードなど…
子育てにも、心と身体の健康にも役立つお話し満載です！
日々忙しい子育ての中、少しでもリラックスするための参考にと、お子さんと一緒にできる「食べる瞑想」を一緒にやってみました！
動画を見ながら、川勝さんの声に合わせて、ぜひ一緒にやってみてください‼️
「食べる瞑想」以外にも、ストレス低減の効果を感じたり、自分を見つめ直すことでこれからやりたいことが見つかった方もいらっしゃる、コロナ禍で始められた「瞑想講座」の内容、マインドフルネスの考え方についても伺いました。
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