知るだけで少し気が楽になる、幸福に関する「４つのウソ」

■ウソ１：幸福はすべての人類にとって自然な状態だむしろ稀な状態。5人に1人は人生に一度は精神的な疾患を経験すると言われている。重度に至らない苦しみは、多くの人にとって日常的なものである。ただ他人には見せていないだけ（あなたもその一人かも）。
→不幸だからといって気に病むことはない。知らないだけでみんなそれなりに不幸だ。

■ウソ２：幸福ではないのはあなたに欠陥があるから健康な人間の正常な思考プロセ