気功・太極拳【有料記事一覧】

本

秘伝や口伝を中心に、教室に通ったり、市販されている書籍では手に入らないような情報を主に書いています。何も知らずに練習するより、知識として知った上で練習すると習得が早くなります。た…

#呼吸

はじめに5回に分けて動功を紹介しています。今回は第4回の肺経を整える動功です。簡単に言うと…

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はじめに5回に分けて動功を紹介しています。今回は第3回の脾経を整える動功です。簡単に言うと…

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腹式呼吸と丹田呼吸の違いを説明できますか？意外と知らない人が多いように思います。丹田呼吸…

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3年前