糖質摂取　意識　変化

清涼飲料水、お菓子など糖質が多いものは小分けにして摂取するようになった

糖質への意識が変わったため

まだ飲み終わらないリアルゴールド　

6日目ww

本日サプリ摂取

EPA&DHA
アミノマルチビタミン＆ミネラル
カルシウム＆マグネシウム
葉酸&鉄