身体に加えて体内も温めよう！！　不安解消体験

11月になって

派遣先の仕事が週1だけになってしまったので働き方を変え

アルバイトを4つ掛け持ちを始めました。

契約など働く前の準備が大変ですね。

年末調整など納税を自分でやらないといけない負担。

アメリカ大統領選挙で日本株は様子見で上がらない日々。

心配で心が押しつぶされそうでした。

ウォーキングはしてみましたが、一時的なものでした。

運動しても不安が取り除けないのには困りました。

ここで運動のデメリットに気づきました。

運動すると、汗をかき、水分補給が必要になります。

夏ならば、暑いので、冷たくものをゴクゴク飲んでも問題ありませんでした。

しかし、運動x寒さ　には

夏ようにはいかないみたいです。

身体が冷えるうえに、不安が加わると

絶望感　が　半端ないです。

そこで、夏にはやらなかった一手間を加えています。

食べ物は　温めて　食べる。

飲み物は　ホット　で飲む。

運動が気持ちいいので、ついつい、夏のやり方のまま冬に突入してしまいました。

１日やってみましたが、仕事も不安に囚われずにやれました。

ちなみに　その日行ったスケジュール

６時　バイトa　2時間

17時　バイトb　3時間

22時 バイトc　2時間

翌６時  バイトa　２時間

日中は株のトレードとプログラミングの勉強してました。

不安を取り除く　のに

体内を温める

のもいい方法だと思います。

運動をしている人の盲点かもしれないです。