願いは紙に書く

東京大学に合格する
一ヶ月以内に資格を取得する
年収を倍にする

中身はなんでもいい
心の中で念じている段階では、本気の願いとは言えない

紙に書くことで願いが明確になり、『達成するためにどうするか』を脳で考え始めることができる