うつ病の原因がウイルスだというのなら

うつ病の原因がウイルスだというのなら

うつの原因はヒトヘルペスウイルスらしい？

やはり免疫をつよつよにしておけば、うつも防げるというか発症しないのでは？
ストレスがうつ病の原因とかって言われるのはそいういうことなのでは？

ストレスにより免疫低下→うつの原因ウイルスの増殖→うつの原因タンパク質の増大→
うつ発症！

免疫を強くしておくことに越したことはない。
インフルエンザやコロナウイルスも防いでくれる。

もうすぐ冬です。
免疫を強化するために
・きちんと寝る
・バランスよく食べる
・体が冷えないようにする
・毎日お湯に浸かる！