爽やかに目覚めたかったが
雨の日曜日。
こむら返りで目が覚める。悶絶…！
朝の5時半。隣は寝ている。雄叫びを上げたかったけど心の中に留めおいて、必死に右のつま先を動かした。ふくらはぎがビーンと張っている。
「これが噂のこむら返り…！」
まるで漫画の主人公のように（背景は黒地にフラッシュ、白目むいてる体で）回復を待ったわけ。
それから検索。こちらね。
まだ50代には数年あるんだけど…四捨五入したら含まれちゃうのか…。やれやれ。
気を取り直してお茶。
こんな朝は体にいいお茶を飲もう…とスギナ茶。写真の茶葉がそれです。
森田敦子さんの植物療法の本を読んでいたら、女性向けのハーブに触れていて。
ホーステールが髪・爪・まつ毛に効く！
ホーステールって何のこと？と調べたら「スギナ」のことだった。
早速ネットで飲みやすそうなのを購入。
ご覧の通り色は薄め。香りもキツくない。
気が向いた時に飲んでおります。
爪とまつ毛はわからないけど、ドライヤーで乾かした後の抜け毛が減ったような気がしないでもない。
「女は四十からよっ」というドラマは終わってしまいましたが、心地よく年を重ねるために、ストレッチでもしようかな。
ふくらはぎ、大事だし。