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生きづらい人間へ贈る

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生きづらい人間がメンタルを安定させる為の気づき&やっている事をまとめたもの。 お互い生きやすくなろう。
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#メンタルヘルス

【一番の薬は】パートナー獲得はメンタル安定の特効薬ではない【精神的自立である】

以前、マッチングアプリでのパートナー探しや「理解あるパートナー」についての記事を書きまし…

くりかなこ
10日前
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【すべて現実で】「救われる方法」をネットのドブ川に求めるな【見つけるものだ】

「真実を教えないならネットで知るからいい」。 某坂道アイドルの歌詞にあるこの言葉。 ぼく…

くりかなこ
2か月前
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二回目の精神科入院を経て得たもの

ご無沙汰してました、くりかなこです。 実は8月上旬から一か月近く、精神科入院してました(テ…

くりかなこ
4か月前
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心理療法も結局はマジョリティ向けなんだよね

発達障害、精神疾患を抱えた中で、心理療法を学んでいるって人は多いと思う。 ぼくも以前通…

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【病み垢・メンタル界隈との】メンはヘラってもヘラれるな【上手い付き合い方】

メンタル疾患を抱えてる人の中には、愚痴を発散する為のSNSアカウント、いわゆる病み垢を持っ…

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カウンセリングは役に立つ

カウンセリングに猜疑的な人は多いんじゃないかな。 「ただ話を聞いてもらうだけで何の意味が…

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無性に「寂しい」って思った時は、メンタルが不安定になってるよ

「寂しい」は、メンタル不調のサイン 無性に「寂しい」って、思う時ない? 意味もなく友達に連絡とりたくなったり、 『一人 寂しい』とかでググってみたり、 依存的になってしまったり。 そういう時って、 大抵メンタルが不安定になってるよ。 ASDで現在孤立型メインのぼくは、日常的に一人が好きなタイプです。 一人で黙々と創作活動をしている時が、一番落ち着きます。 皆でわいわいやりたい、っていう時もあるけど、基本的には一人行動が好き。 そんなぼくだけど、 ある時、無性に「寂し